cm
kg
Chỉ số BMI của bạn
--
--
16
18.5
25
30
40
Bảng phân loại BMI
Thiếu cân
< 18.5
Bình thường
18.5 – 24.9
Thừa cân
25 – 29.9
Béo phì độ I
30 – 34.9
Béo phì độ II+
≥ 35
Lời khuyên cho bạn
Sản phẩm gợi ý cho bạn
Được chọn dựa trên kết quả BMI của bạn
* Liên kết affiliate — chúng tôi có thể nhận hoa hồng khi bạn mua hàng qua link, không ảnh hưởng đến giá bạn trả.
BMI là gì?
BMI (Body Mass Index) hay chỉ số khối cơ thể là một phép đo đơn giản sử dụng chiều cao và cân nặng để đánh giá xem một người có cân nặng phù hợp hay không. Chỉ số này được phát triển bởi nhà toán học Adolphe Quetelet vào thế kỷ 19 và hiện được sử dụng rộng rãi bởi các tổ chức y tế trên toàn thế giới.
Công thức tính BMI
BMI = Cân nặng (kg) ÷ [Chiều cao (m)]²
Ví dụ: Một người cao 1m70 và nặng 65kg sẽ có BMI = 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5
Bảng phân loại BMI theo WHO
| Phân loại | BMI |
|---|---|
| Thiếu cân | < 18.5 |
| Bình thường | 18.5 – 24.9 |
| Thừa cân | 25 – 29.9 |
| Béo phì độ I | 30 – 34.9 |
| Béo phì độ II | 35 – 39.9 |
| Béo phì độ III | ≥ 40 |
Lưu ý khi sử dụng BMI
BMI là một chỉ số tham khảo hữu ích nhưng không hoàn hảo. Chỉ số này không phân biệt được giữa cơ bắp và mỡ, không tính đến vị trí phân bố mỡ trên cơ thể, và có thể không chính xác với vận động viên, người già, phụ nữ mang thai. Hãy tham vấn bác sĩ để được đánh giá sức khỏe toàn diện.