Tính chỉ số BMI của bạn

Nhập chiều cao và cân nặng để biết bạn đang ở mức nào. Nhanh chóng, chính xác và hoàn toàn miễn phí.

♂ Nam
♀ Nữ
cm
kg
Chỉ số BMI của bạn
--
--
16 18.5 25 30 40
Bảng phân loại BMI
Thiếu cân < 18.5
Bình thường 18.5 – 24.9
Thừa cân 25 – 29.9
Béo phì độ I 30 – 34.9
Béo phì độ II+ ≥ 35
Lời khuyên cho bạn
🛒 Sản phẩm gợi ý cho bạn
Được chọn dựa trên kết quả BMI của bạn
* Liên kết affiliate — chúng tôi có thể nhận hoa hồng khi bạn mua hàng qua link, không ảnh hưởng đến giá bạn trả.

BMI là gì?

📐

Chỉ số khối cơ thể

BMI (Body Mass Index) là chỉ số đo lường mối tương quan giữa chiều cao và cân nặng, giúp đánh giá mức độ gầy hay béo của cơ thể.

⚖️

Công thức tính

BMI = Cân nặng (kg) ÷ Chiều cao² (m). Ví dụ: người cao 1m70 nặng 65kg sẽ có BMI = 65 ÷ 1.7² = 22.5

🎯

Ý nghĩa kết quả

BMI từ 18.5 đến 24.9 là bình thường. Dưới 18.5 là thiếu cân, từ 25-29.9 là thừa cân, trên 30 là béo phì.

Công cụ sức khỏe khác

🔥

Tính BMR

Tính chỉ số trao đổi chất cơ bản — lượng calo cơ thể cần để duy trì hoạt động sống.

Tính ngay → 📊

Bảng BMI

Tra cứu nhanh chỉ số BMI theo chiều cao và cân nặng với bảng tra cứu trực quan.

Xem bảng → 📝

Blog sức khỏe

Kiến thức về dinh dưỡng, tập luyện, giảm cân và chăm sóc sức khỏe hàng ngày.

Đọc ngay →

Bài viết mới nhất

Xem tất cả →